Aktywność fizyczną można zdefiniować jako każdy ruch ciała, który związany jest z pracą mięśni, w wyniku którego dochodzi do przyśpieszenia oddechu, pracy serca oraz następuje zwiększenie wydatku energetycznego. Aktywność fizyczna jest podstawowym elementem życia każdego człowieka. Bardzo istotną rolę odgrywa ona w młodości, ponieważ umożliwia prawidłowe rozwijanie się w sferze...