Fitness

Jeżeli szukasz różnorodnych zajęć fitness w Zielonej Górze, dzięki którym spalisz mnóstwo kalorii, a przy okazji świetnie spędzisz czas — jesteś w dobrym miejscu! W ALPHA GYM mamy do zaoferowania różne rodzaje zajęć grupowych: wzmacniające, cardio, choreograficzne czy prozdrowotne. Program każdych spotkań jest skrupulatnie przygotowywany przez naszych doświadczonych instruktorów, którzy wiedzą, jak osiągać najlepsze efekty i jednocześnie dobrze się bawić. Dołącz do nich!

Niezależnie od tego, czy masz ochotę na intensywne cardio, ćwiczenia na brzuch, uda, pośladki, czy chcesz zadbać o utrzymanie prawidłowej postawy na zajęciach dla zdrowego kręgosłupa — odwiedź ALPHA GYM. To tutaj tętni serce fitnessu w Zielonej Górze! Przyjdź i przekonaj się, jak dużo radości może dawać ruch. Sprawdzić grafik i zapisać się na zajęcia grupowe możesz, korzystając z aplikacji mobilnej eFitness. Skorzystaj z tej możliwości, aby mieć pod kontrolą swoje treningi.

Poprawa kondycji: Zielona Góra

Wiosna zbliża się wielkimi krokami, a Ty chcesz zadbać o poprawę kondycji? Szczupła sylwetka to dla Ciebie coś więcej niż tylko szansa na dobry wygląd w bikini? Trenuj z nami w Zielonej Górze i zadbaj o poprawę kondycji na zajęciach, których program jest naprawdę bogaty. Polecamy treningi dla tych, którzy lubią wyciskać z siebie siódme poty podczas intensywnych ćwiczeń na wybrane partie ciała, jak również dla wszystkich miłośników spalania kalorii w rytmie muzyki. Zajęcia taneczne, aerobik, ćwiczenia siłowe — wybierz, na co masz ochotę i ćwicz pod okiem doświadczonych instruktorek.

Siłownia, taniec i wiele więcej — zapraszamy do ALPHA GYM w Zielonej Górze

Czy wiesz, że ćwiczenia fizyczne to nie tylko szansa na zgubienie zbędnych kilogramów, ale też cala masa innych korzyści? Podczas wysiłku nasz organizm wydziela endorfiny zwane hormonami szczęścia. Poranny trening pozwala rozbudzić się, a wieczorny, niezbyt intensywny, np. w formie zajęć tanecznych czy stretchingu poprawia jakość snu. Regularne ćwiczenia usprawniają metabolizm, odmładzają i pozytywnie nastawiają do życia. To wszystko jest w zasięgu Twojej ręki — wystarczy, że wykupisz karnet na nasze zajęcia. Nie wiesz, czy taka forma ruchu jest dla Ciebie? Skorzystaj z wejścia jednorazowego i sprawdź, jak Ci się z nami ćwiczy. Zapraszamy!