Blog

Trening cardio- co I jak? 

Trening cardio- co I jak?      Rozpoczynając swoją przygodę ze sportem, większość z nas określa cel treningowy, do którego wytrwale dąży. Sporej ilości osób

Więcej +

Cheat Meal

4 Lipca obchodziliśmy światowy dzień hot doga a 13 dzień frytek. To dobra okazja, żeby poruszyć temat nie tyle fast foodów ile praktykę zwaną Cheat

Więcej +

Co robić by uzyskać sześciopak

Coraz częściej możemy spotkać się z myśleniem, że sześciopak na brzuchu to wyznacznik dobrej formy. Chociaż nie zawsze pokrywa się to z rzeczywistością, nie da

Więcej +

L-Karnityna

W drodze do naszej wymarzonej sylwetki zdarzą nam się szukać skrótów. Nie doceniamy wartości prawidłowego odżywiania, rozsądnego treningu i odpowiedniego czasu na regeneracji. Często zamiast

Więcej +