Cheat Meal
4 Lipca obchodziliśmy światowy dzień hot doga a 13 dzień frytek. To dobra okazja, żeby poruszyć temat nie tyle fast foodów ile praktykę zwaną Cheat
4 Lipca obchodziliśmy światowy dzień hot doga a 13 dzień frytek. To dobra okazja, żeby poruszyć temat nie tyle fast foodów ile praktykę zwaną Cheat
Coraz częściej możemy spotkać się z myśleniem, że sześciopak na brzuchu to wyznacznik dobrej formy. Chociaż nie zawsze pokrywa się to z rzeczywistością, nie da
W drodze do naszej wymarzonej sylwetki zdarzą nam się szukać skrótów. Nie doceniamy wartości prawidłowego odżywiania, rozsądnego treningu i odpowiedniego czasu na regeneracji. Często zamiast
Czym różni się trening personalny od zajęć grupowych fitness? Treningi personalne to usługi świadczone przez wykwalifikowanych trenerów personalnych. Osoby korzystające z usług treningowych objęte są
Powrót po przerwie Ostatnie 3 miesiące dały nam w kość. Siłownie z dnia na dzień zostały zamknięte. A my zostaliśmy zamknięci w domach. Jedni trenowali
Po omówieniu mięśnia czworogłowego uda, przejdziemy do to kolejnej ważnej grupy mięśni w naszej dolnej partii ciała. Dziś weźmiemy pod lupę mięśnie kulszowo-goleniowe . Chociaż
Bycie „Fit” jest w modzie. Oczywiście nie uważam tego za coś złego, wręcz przeciwnie. To, że aktywność fizyczna jest dziś tak mocno promowana niesie za
Odżywka białkowa, czyli zaraz obok kreatyny najpopularniejszy suplement stosowany przez sportowców. Zarówno tych trenujących amatorsko jak i zawodowców. Jednak czy rzeczywiście warto zaopatrzyć się w
Trening funkcjonalny opiera się na prostej zasadzie. Wykonywane ćwiczenia powinny być funkcjonalne, użyteczne. Odbywają się więc one w wielu płaszczyznach i opierają na ruchach wielostawowych. Inaczej
Można odnieść wrażenie, że morsowanie z roku na rok jest coraz bardziej popularne. I gdyby tak nie zagłębiać się zbytnio w temat to przecież nic
Copyright 2024 © | Realizacja strony investnet.pl