Cel Każdy wie że Cele treningowe na siłowni powinny być ustalone zaraz na początku przygody ale czy faktycznie zrobiłeś to dobrze ? Pozwól że pomogę ci przybliżyć temat określania celu w kontekście trenowania u nas w Klubie Fitness. Cel powinien na pewno trzymać się zasady SMART która została wymyślona przez...